SRC ランニング講師 柳瀬です😀
本日はシャトルランをやりました💨
ドレミファソラシド🎵
ドシラソファミレド🎵
に合わせて20mを往復します。体力テストの項目の一つにもなっています。今の自分が何回できるかを知り、トレーニングしていくと回数が増えていくので、目に見えて成長がわかります👌
すいません横撮りなりました💦
枚方市では枚方大橋下の敷地、八幡市では東公園でのランニングレッスンいたします❗️小学生から大人の初心者の方まで、ダイエットプログラム等、幅広く対応いたします❗️
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