夏休み　体幹トレーニング　2

SRC ランニング講師　柳瀬です😀

家でクーラーキンキンでゴロゴロしてませんか❓😂少し体を動かして強い体にしていきましょう！

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この姿勢キープです🤨👍

手から足先まで一直線のイメージです❗️

30秒キープ→15秒休憩×2

走るために必要な体幹トレーニングです👍

枚方市では枚方大橋下の敷地、八幡市では東公園でのランニングレッスンいたします❗️小学生から大人の初心者の方まで、ダイエットプログラム等、幅広く対応いたします❗️

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