SRC ランニング講師 柳瀬です😀
マラソンシーズン到来ですね！
1秒でも自己ベストを縮めるために、自分に合ったマラソンシューズ、スパイク選びは重要です🏃♂️
少し前はNIKE一強時代でしたが、他社も負けず劣らずとなってきました。特に今性能、デザインと伸びてきているのは、adidas、asicsでしょうか。NIKE、adidas、asicsの3強に感じます。
これからランニングを始める人は是非、薄底シューズをオススメします。いきなり厚底をはいてランニングフォームができていないと、身体に負担が大きく身体を痛めてしまいます。
薄底シューズに慣れてきて、タイムも縮まりランニングフォームも綺麗な中級者になると、厚底シューズに変えてもいいかもしれませんが、厚底にも、入門用とアスリート用があります。ステップスポーツに買いにいくと、知識が豊富な店員さんが丁寧に教えてくれますよ👍
アドバイスもらって自分に合った一足をゲットして、ランニングライフを楽しんでください🫡
枚方市では枚方大橋下の敷地、八幡市では東公園でのランニングレッスンいたします❗️小学生から大人の初心者の方まで、ダイエットプログラム等、幅広く対応いたします❗️