SRC ランニング講師 柳瀬です😀
SRCの会員で中学2年の生徒さんがいて、3000mベストタイム9.03でトラックは得意で、ロード(駅伝)は苦手なタイプで、トラックはドラゴンフライ2、ロードはアルファフライを履いています。アルファフライは箱根駅伝でも着用率一位でしょうか？一足4万円の高価な最高峰のシューズです。
軽さ、反発はピカイチ✨がしかし、その選手は苦手に感じていました。アルファフライのような靴は反発もらうためには、脚力でしっかりと足底を踏み潰したら反発が返ってきて、素晴らしい推進力にかわりますが、踏み潰す脚力がないと、宝の持ち腐れになります。
その選手はランニングフォームは綺麗ですが、脚力には自信がないということで、アルファフライを一旦やめて、いつも練習で履いている、adidasのタクミセン10で駅伝コースを走るようにアドバイスさせてもらい、ベストタイムを10秒以上縮める結果となりました❗️
本人になにが違うかったか？と聞いたら軽い！足が疲れないから坂道もスイスイいける‥との事でした👌
タクミセン10とアルファフライでは値段は2.5倍ぐらい違います、反発の強さも違います。
しかし、その選手の合ったマラソンシューズという事がわかりました👍
合うかどうかは走ってみないとわからないですが、自分に合ったシューズが見つけるのも、また楽しいと思います。
足が疲れやすい人はクッションが良いもの
初心者の人はカカトがしっかりしたモデル
厚底を履いてみたいという人は厚底のエントリーモデル
厚底を履いて、さらにスピードを出したい人は高反発モデル
自分に合ったものみつけてください🏃♂️
枚方市では枚方大橋下の敷地、八幡市では東公園でのランニングレッスンいたします❗️小学生から大人の初心者の方まで、ダイエットプログラム等、幅広く対応いたします❗️