SRC ランニング講師 柳瀬です😀
前回ランニングウォッチの素晴らしさをお知らせしましたが、携帯のアプリとBluetoothで連動してすべてどんな走りをしたかがわかります🫡
3キロを走り、10.52がタイム、ペースはキロ3.40、84カロリー消費し、一番高い位置と低い位置の差は29mありました、とわかります。
緑の丸がスタートした位置、赤がゴールの位置、赤ほどペースが早い、紺色ほどペースが落ちている。最初とばして、途中おちついて、最後ラストスパートしたのがわかります🏃
平均心拍数は151最高は158、悪くはないけど、もう少し追い込めたかもしれません。余裕残し
結果はこんな感じです。すべての走りが携帯にデータがいき、これからの課題や練習メニューが組みやすくなります。とても楽しいですよ♪
枚方市では枚方大橋下の敷地、八幡市では東公園でのランニングレッスンいたします❗️小学生から大人の初心者の方まで、ダイエットプログラム等、幅広く対応いたします❗️