SRC ランニング講師 柳瀬です😀
前回カーボンプレート入りの厚底シューズはランニングフォームが安定した上級者向けのシューズと説明しました💡上級者はカカト着地になりくく、足の筋力があるのでカーボンプレートで前への推進力も上がりストライドも広くなり鬼に金棒になります。
そもそも、厚底シューズはフォアフット(つま先着地)向けの設計になっているので、履きこなすのが難しく、な怪我の原因にも繋がります💦
では、これからランニングを始める人にオススメしたいのはヒールカウンターが硬いマラソンシューズです❗️
カカト部分が固く、走りがブレにくく安定した走りができるようにサポートしてくれます👍参考にしてみてください👟
枚方市では枚方大橋下の敷地、八幡市では東公園でのランニングレッスンいたします❗️小学生から大人の初心者の方まで、ダイエットプログラム等、幅広く対応いたします❗️