SRC ランニング講師 柳瀬です😀
数年前から箱根駅伝でコースレコードを出しまくっている厚底シューズはどうなのか、買ってみようかと考えてる人に特徴を知っていただきたいので、これを踏まえた上で考えてみてください💡
まず厚底シューズにはハイスペックなシリーズとノーマルシリーズとあります。なにがちがうかというと、厚底部に入っているカーボンプレートの種類が違います。足の裏にバネが入っていると思ってください🏃♀️そのバネがかなり反発があるバネなのか、少し反発があるバネなのかシューズのグレードで値段も倍ぐらい変わってきます👟バネが入っている分、当然前への推進力はかなり上がります👌ですが、足への負担もあるので筋力があまりないランナー(小学生や女性ビギナー)にはオススメできません✖️そのほかにも極端なカカト着地やランニングフォームが良くない人には諸刃の刃になりかねません。次回では厚底シューズ第二弾になります❗️
枚方市では枚方大橋下の敷地、八幡市では東公園でのランニングレッスンいたします❗️小学生から大人の初心者の方まで、ダイエットプログラム等、幅広く対応いたします❗️