SRC ランニング講師 柳瀬です😀
メインの練習場所になる樟葉東公園ですが、ランニングにはとても最適な公園で一周580mはすべて木陰になっています。またアップを行う場所もすべて影の下でやりますので、「こんな暑い時期に熱中症とか大丈夫？」などの声も問題ありません👍
また日本ランニング協会ランニングアドバイザーではプロのAED集団から熱中症対策からすべて講習済みです❗️ご安心ください💪
ですが、練習時には
・動きやすい服装、靴・帽子をかぶる・水筒(できればスポーツドリンク)・タオルやヒンヤリシートなどのご用意を🫡
15分に一回の休憩をはさみながら熱中症対策は万全でお待ちしております❗️
枚方市では枚方大橋下の敷地、八幡市では東公園でのランニングレッスンいたします❗️小学生から大人の初心者の方まで、ダイエットプログラム等、幅広く対応いたします❗