SRC ランニング講師 柳瀬です😃
マラソンシューズを買う時に、お子様の場合はサイズがすぐ変わるので少し大きめを買っておこうと例えば25がちょうどとして、25.5を買って長く履かせておこうとする場合があると思いますがパフォーマンスを最大に引き出すのは、やはりちょうどのサイズになります👟
ちょうどのサイズとは履いた後、カカトをコンコンした後に一番長い指と靴の先端に指一本分入るぐらいがベストです。走ってる最中、中で足が動いてしまう、カカトがうきそうになるは大きいとなります🏃
仮に大きいのを買ってしまった場合の対処法としてはインソールがオススメです💡
枚方市では枚方大橋下の敷地、八幡市では東公園でのランニングレッスンいたします❗️小学生から大人の初心者の方まで、ダイエットプログラム等、幅広く対応いたします❗