SRCランニング講師の柳瀬です😀
トレーニング動画の一部をご紹介します！
今回のメニューは「おんぶダッシュ💨」
遊び要素たっぷりですが、実は下半身強化・体幹強化・スプリント力アップにつながる実践的トレーニングです💡
SRCは、枚方・八幡エリアを中心に活動し、子どもも大人も「楽しく走力を伸ばす」ことを大切にしています。
ただキツいだけの筋トレではなく、楽しみながら身体能力を高められるのが特徴です✨
枚方・八幡で、陸上・駅伝・マラソンのパフォーマンスを伸ばしたい方は、ぜひ一緒に走りましょう！
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