SRC ランニング講師 柳瀬です😃
正月明けの運動は、身体が重い‥タイムがでない‥年末はいい感じだったのに‥
そんなネガティブな声が聞こえてきそうですが（笑）心配いりません！全員がそうです👌そこで焦らず追い込みすぎない、しっかり動的ストレッチをしてジョギングをするからスタートが基本です💡怪我しないよう徐々に調子をあげていきましょう❗️
枚方市では枚方大橋下の敷地、八幡市では東公園でのランニングレッスンいたします❗️小学生から大人の初心者の方まで、ダイエットプログラム等、幅広く対応いたします❗️
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