SRC ランニング講師 柳瀬です😀
陸上を始めたばかりの子どもや、もっと速くなりたいけど「どう練習すればいいかわからない」という子は多いと思います。
当教室では、そういった子どもたちが“正しい走り方”を身につけて、無理なく記録を伸ばしていけるように指導しています。
特に初めての習い事や陸上教室は不安も多いので、安心して参加できる環境づくりを大切にしています。
無料体験2回付きで安心して始められる陸上教室
当教室の大きな特徴は「無料体験が2回付いていること」です。
1回だけの体験では、雰囲気が合うかどうか判断しきれないこともあります。
そこで2回体験してもらうことで、
・練習の流れ
・コーチとの相性
・子ども自身のやる気の変化
をしっかり確認してから入会を決めることができます。
「とりあえず1回だけやって終わり」ではなく、納得してスタートできる仕組みにしています。
初心者でも記録が伸びる理由（フォーム・走り方指導）
速くなるために一番大事なのは、体力よりも「走り方」です。
当教室では、いきなり距離を走らせるのではなく、
・姿勢の作り方
・腕振りの方向
・接地の位置
・力の抜き方
といった“基本動作”を徹底的に指導します。
これを正しく身につけることで、同じ力でもスピードが変わってきます。
特に小学生〜中学生の時期は、ここで差が大きくつきます。
実際にタイムが伸びた子の例
これまでの生徒の中には、
・フォーム改善だけで50mのタイムが0.3秒以上短縮
・走り方を変えて800mや1500mの後半の失速が減少
・「楽に走れるようになった」という感覚の変化
など、短期間でも変化が出るケースがあります。
単に「きつい練習をする」のではなく、「速くなる動き」を身につけることを重視しています。
まとめ
陸上はセンスではなく、正しい練習とフォームで確実に変わります。
まずは2回の無料体験で、教室の雰囲気と変化を実感してみてください。