夏休み　体幹トレーニング

SRC ランニング講師　柳瀬です😀

みなさん是非チャレンジしてみてください！

IMG_9288

お尻が下がってきやすいので、お尻高いのをキープしながら30秒✖️2です❗️休憩15秒してオッケーです😎

綺麗にできてるか、確認してもらいながらするとより良いですね！

枚方市では枚方大橋下の敷地、八幡市では東公園でのランニングレッスンいたします❗️小学生から大人の初心者の方まで、ダイエットプログラム等、幅広く対応いたします❗️

お問い合わせはこちらから